Detox smoothie πεπονιού

Αν ακούς τις λέξεις ζέστη και φρούτο μήπως σου έρχεται η λέξη πεπόνι (ή καρπούζι, αν είσαι καρπουζόφιλος); Δεν μπορείς να φανταστείς τι μπορείς να φτιάξεις με ένα πεπόνι! Και αφού ήδη  ξεκίνησε η εποχή των πεπονιών σας προτείνω το καλύτερο detox smoothie πεπονιού που είναι ό,τι καλύτερο για αποτοξίνωση για ενίσχυση ανοσοποιηικού (αλλά και για την κυτταρίτιδα!).

 

Υλικά για 2 άτομα

1/2 πεπόνι

χυμό 1 λαιμ

1/2 ρίζα (περίπου μισό δάκτυλο) φρεσκοτριμμένο τζίντζερ

κανέλα

το ζελέ από chia σπόρους (αφήστε τους σπόρους chia σε νερό για 4 ώρες και πάρτε το ζελέ που θα αφήσει)

τριμμένο πάγο

 

Οδηγίες για το detox smoothie πεπονιού

Ρίξτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και τελευταίο το φρεσκοτριμμένο τζίντζερ. Χτυπήστε τα και αδειάστε το περιέχομενό του σε ένα ψηλό ποτήρι. Cheers!

Tips

  • Το πεπόνι περιέχει, κυρίως, υδατάνθρακες και νερό και χρειάζεται περίπου 3 ώρες για να το πέψει ο οργανισμός.  Η καλύτερη ώρα για να το πιείτε είναι το πρωί ή το μεσημέρι, μόνο του, εάν κάνετε κάποια αποτοξίνωση.
  • Όταν φτιάχνετε smoothies προσθέστε τριμμένο πάγο ή μικρά παγάκια (που θα έχετε σπάσει εσείς) για να μη χαλάσετε για πάντα τα «μαχαίρια» του μπλέντερ σας.

 








   Pin it
Instagram