210-4536144
Είσοδος / Εγγραφή   Γλώσσα:  


Παιδική κρέμα χωρίς γλουτένη απο γλυκοπατάτα και αχλάδι

Υλικά: για 1 μικράκι

1 μεγάλη γλυκοπατάτα

1 ώριμο αχλάδι

κανέλα
 

Οδηγίες

Καθαρίστε την φλούδα από την γλυκοπατάτα και κόψτε την σε κομμάτια για να βράσει πιο γρήγορα. Βράστε την σε ένα μικρό κατσαρολάκι για 3-5 λεπτά

Καθαρίστε το αχλάδι και τοποθετήστε το στον ατμό για περίπου 3 λεπτά.

Ομογενοποιήστε τα στο μπλέντερ και είναι έτοιμο. Πασπαλίστε με κανέλα. Σερβίρεται ζεστό!

Δύο συστατικά σύμμαχοι του ανοσοποιητικού:

1 Η γλυκοπατάτα είναι πλούσια πηγή βήτα καροτίνης Η τακτική κατανάλωσή της βοηθάει το σώμα να μετατρέπει στην ακόμα πιο σημαντική βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στην υγεία των ματιών και ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα εντυπωσιακά.

2 Το αχλάδι έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, η οποία διαδραματίζει ουσιαστικό ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος.

Τέλεια συνταγή χωρίς γλουτένη για παιδιά που έχουν βαρεθεί τις έτοιμες φρουτόκρεμες!








   Pin it
Instagram